غيداء دايت - افكار لوجبات صحية 1️⃣1️⃣ وجبة الفطور سموذي خضروات مع شوفان و قطع فواكه و بذور القرع. 2️⃣2️⃣ سناك صحي ١٠٠ غم لبن زبادي بعض الخضروات و قطعة براوني صحية .
فطور دايت : وصفات وأفكار
فطور دايت صحي وسريع - ElCoach - الكوتش
لو بتعمل دايت.. 6 وجبات فطار صحية لإنقاص الوزن - اليوم السابع